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1、生松子可以吃，但是比较油，平时不要生吃。可以把松子炒一下，煮一下，或者和粳米一起煮，做成松子粥，味道会更好，没有营养价值。
2、松子营养含量高，对人体健康有好处。平时可以适量吃一点，但不能多吃。它热量高，含油量高，多吃对身体不好。
3、松子又名松子、松子、海松子，是松科植物红松的种子，是常见的坚果之一。
4、在中国有巴西松子、东北松子、落松子，其中落松子主要是来自云贵川山区的松子。
5、主要分布在中国东北、云南、小兴安岭、巴基斯坦西部、针叶林带等地。
6、松子富含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，并含有钙、铁、磷、锰、钾等人体必需的矿物质。它还富含维生素e。
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