产后身材恢复注意事项
“犹记当年小蛮腰，如今一身大肥膘”很多女性都担心在产后会身材走样，特别是职场女性，产后身材恢复更是刻不容缓的，因此也有些女性采取一些比较极端的减肥方法，比如盲目节食、服用药物等，其实这些方法都是有害无益的，想要正确瘦身恢复身材，就要掌握好方法，下面我们就来了解下产后身材恢复注意事项。
第一，产后瘦身必须掌握好瘦身的时机，一般来说，产后的6周以后才可以进行减肥，身体从分娩和生产中恢复需要些时间，最好等待6周左右后再考虑苗条的问题。
第二，合理的饮食十分重要，产后饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。
第三，要有信心和恒心，产后的恢复是需要一段时间的，在这个时期身体的每个器官都在恢复，大概需要40天左右才能恢复正常，在这段时间里，产妇一定要保持良好的心态，要有信心，才能有助于身体的恢复。
以上就是产后身材恢复需要注意的一些事项，才有科学的瘦身方法才能事倍功半，如果只图一时之快，那是会给身体造成一定伤害的!
皮肤的保养
产后，皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽，就应去找医生谈谈，看看有什么病。
保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸，充分地洗涤，并使用乳液和营养雪花膏。
这个时期为了授乳和照顾婴儿，睡眠往往是不足的。而保养皮肤的关键，是争取好好睡眠。
产后3个月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗脸，提提精神，而应去休息。要充分地使用冷霜和营养雪花膏。最好每周做1次按摩和美容。
洗澡之前涂上美容剂，直到给婴儿洗完澡之后(即等一段时间)，再慢慢地冲洗。
