孕妇需要补充DHA吗
答案是肯定的，孕妈妈补充DHA，一方面要应付本身的需要，另一方面也需满足正在成长中的胎儿的需要。
怀孕期是补充DHA的黄金时期，怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期，宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得，且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。调研证明，怀孕期补充足量DHA, 宝宝日后的智力水平更高。
孕妇有必要吃DHA吗?许多科学家已证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。而日常饮食中所摄入的DHA含量较低，所以孕妇可以适当补充DHA营养品。
婴儿喂养4个月DHA与ARA的研究(美国西南视网膜基金会 2000年)
方法：1999年到2000年间美国西南视网膜基金会对婴儿进行4个月的喂养实验，第一组是对照组，第二组添加0.35%DHA，第三组添加0.36%DHA和0.72%ARA。
结果显示，在婴儿第18个月时，添加DHA+ARA组的婴儿平均智力水平比第一组对照组高出了7分，比第二组单纯添加DHA组高出了3分。这群婴幼儿在12月龄时接受扫描视觉激发电位(SVEP)的视敏度测试，DHA+ARA组视敏度(促进视觉神经发育)也明显高于对照组。
结论：从这一权威机构的测试结果可以明显看出，胎儿、婴幼儿大脑发育的关键时期，DHA、ARA必须同时补充，才能满足大脑发育的营养需求。
多烯脂肪酸对海马神经元细胞脂肪酸构成和生长的作用(中山大学公共卫生院 2002年)
方法: 采用无血清培养液培养新生大鼠海马神经元,实验组分别在对照组的无血清培养液中添加4μmol/ L ARA、4μmol / L DHA或总浓度为4μmol / L、比例为1∶2～16∶1 的ARA 和DHA 。采用毛细管气相色谱法分析神经元中脂肪酸的构成, NSE 染色鉴定神经元并利用图像分析技术, 测量神经元胞体大小和突起长度。
结果: 当培养液中ARA 和DHA 总浓度为4μmol/ L、比例为1∶2～16∶1, 海马神经元中ARA 百分含量、ARA/ DHA 比值与培养液中ARA 和DHA 比例均呈正相关; 当培养液中ARA 和DHA 总浓度为4μmo l/ L, 比例为2∶1 或4∶1 时, 海马神经元的胞体面积、最大长径、最大短径和平均突起长度均显著高于单一添加4μmol/ L ARA、4μmol/ L DHA、对照组以及其余各比例组。
结论: ARA 和DHA 具有显著促进体外培养海马神经元生长发育的作用。
