最大程度的提高精神。
“打起十二分精神”是人们在日常生活中常用的一种词语组合，“打起十二分精神”的说法采用了夸张的修辞手法。正常情况下来说，形容一个人精神都说“十分精神”，但是这里却又多出了两分，写成了十二分，这种情况实际中是不可能达到的，这里为了强调需要提高精神的最大程度。
夸张就是用这种言过其实的说法，来进行某一方面的强调。这里的“打起十二分精神”表达了需要提高精神的重要性。
精神气，是指精、气、神，道教内丹学术语。
哲学前提：世界上的一切，从微观上讲，都是由精微物质构成的，比如基本粒子。
关于有形与无形、与主观关注点相关：当人们关注形态结构时所观察到的即为物质的有形状态;当人们关注机能变化时所观察到的即为物质的无形状态。
精，泛指有形状态之精微物质，比如粒子状态的基本粒子。在人，则指构成人体生命活动的各层次的有形元素，常呈固体或液体状态。
气，泛指无形状态之精微物质，比如波动状态的基本粒子。在人，则指构成人体生命活动的基本无形元素，常呈气体状态。
神，泛指精气之活力，比如基本粒子的形态功能变化。在人，则指构成人体生命活动的各层次的形态功能变化活力，比如：新陈代谢、吐故纳新的过程，显然是由浑然天成、与生俱来的一套自组织自稳定的自动控制系统在运作。
广义的调神，泛指调整我们的这种生命活动自动控制系统，使之接近更加健康的境界。所谓顺从神，即是顺从更加健康的生命活动自动控制系统。
狭义的调神，即是指调节心理活动。
