抖音肌肉金轮换脸视频制作教程
肌肉金轮其实就是使用换脸软件将大司马的脸换到一个肌肉男上面，然后开始跳各种魔性的舞蹈，因此大司马的原名是叫韩金龙，因为金龙跟金轮有点像，因此大家也给这个视频起了一个绰号，那就是“肌肉金轮”。
肌肉金轮换脸教程：
1、想要将自己的脸或者是其他明星的脸换到肌肉男上面去，需要使用换脸软件才行，小编该大家推荐的就是PicsArt软件;
2、打开PicsArt软件，在这个软件中，需要先导入肌肉男的图片;
3、在软件中，选择画笔这个工具;
4、使用画笔，将原本图片上面的脸部五官全部遮蔽，可以适当调整画笔的尺寸，透明度等;
5、在添加图片中，选择自己想要更换的一张脸部图像，将图像调整到适当的位置，并改变大小，同时还可以调节明暗，让其与肌肉男的身体颜色一样;
6、使用削皮擦，将脸部以外多余的部分全部擦除，让脸部更加契合这个身体;
区别无氧
人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢(氧化反应)，就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧代谢时，充分氧化1个分子葡萄糖，能产生38个ATP(能量单位)的能量;而在无氧酵解时，1个分子的葡萄糖仅产生2个ATP。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。然而在酵解时产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素”，会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。所以无氧运动后，人总会疲惫不堪，肌肉酸痛要持续几天才能消失。
人体预存的ATP能量只能维持极限强度运动大约2秒，随后由CP合成ATP，大约能维持6秒，合计8秒左右。也就是说，全速跑不到一百米即告罄，跑二百米时后面的一百米，必须由血糖在无氧状态下，迅速合成新的热能物质ATP来提供能量，其副产品是乳酸。跑二百米或四百米、一百米游泳、网球和足球等运动，是利用肌糖原无氧分解所提供的能量，故运动后肌肉里累积大量乳酸，乳酸堆积是运动后引起肌肉痛的原因之一。这类运动所需的糖由糖原提供，故也烧不到脂肪，这不是有氧运动，对减肥无益。
肌糖原无氧分解所提供的能量，只能维持一分钟左右，跑完四百米后就全部用完。跑八百米时，后面的四百米，必须由糖、脂肪酸和氨基酸在有氧状态下，合成新的热能物质ATP来提供能量，而糖由糖原分解后供应，脂肪酸由脂肪分解后供应，氨基酸由蛋白质分解后供应，这整个过程需要氧气，也就是靠氧气燃烧糖、脂肪和蛋白质来生产热能物质ATP，供应后段运动所需的热量，这后段的运动就是有氧运动。跑八百米或一千五百米、二百和四百米游泳、拳击等运动，都需要开始利用氧气燃烧糖原、脂肪和蛋白质，故此类运动的后段都是有氧运动，作为有氧运动，心率一般在130次/分为最佳。运动的前段大约五分钟先烧糖原，运动持续越久会烧掉越多的脂肪，只要持续半小时至一小时，所消耗热量的五成，就由燃烧脂肪来供应。
7、最后，使用画笔调整整体的肤色就可以了。
调整完成之后，就可以进行保存了，这就是抖音肌肉金轮的换脸方法啦。
