在晚上睡觉的时候不太老实总是想要乱动，这也是比较正常的现象。尤其是一些正在发育期的儿童，他们的脑细胞处于比较活跃的状态，这个时候就可能会在睡眠的时候出现一些肢体的情况，出现这样的情况，家长也不要着急，是很正常的。
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可能是癫痫
突然发现睡觉的时候身体颤抖一下，有可能就是出现了癫痫，一旦经常出现这样的情况，那么就要去医院做一个检查看看是不是有着癫痫，在确认聊天之后就可以听从医生的建议，吃一些抗癫痫的药物。
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可能是身体缺钙
要是长期身体缺钙，就有可能会有着肌肉痉挛的现象发生。这样就会出现晚上随便乱动的情况，在平时应该多吃一些钙含量比较高的食物，比如说牛奶或者是虾米，比较严重的，还可以吃一些钙片。
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睡眠环境不好
要是在睡眠的时候，睡眠环境不是特别好，特别是在有了一些强烈的光线或者是强烈噪音的时候，就可能会出现大脑皮层指挥我们乱动的情况，再解决掉这些睡眠环境问题之后，就可以比较好的处理掉睡觉乱动的情况。
睡相研究
通常俯卧睡觉的人肾脏都不好，否则就是肾脏负担过多。不论何人，如果吸收盐分过多，俯卧睡觉就可以感觉良好。换句话说，由此我们可以看出“症状即疗法”的真理。俯卧也是治疗疾病的一种方法。此外，也有一些仰卧无法入睡的人，必向左或右侧着才能入睡，如有此种状况出现，在他上侧部位可能有炎症现象或潜在疾病因子存在。
睡相不好的人，整个晚上要在床上辗转反侧，是想调整白天因过份活跃而感脊椎过于疲劳。这是因肠胃运动不规律现象所产生的自我调节方式。如要矫治，就必须采取正规的脊椎骨矫正方法。
