穆里尼奥是葡萄牙人。穆里尼奥成为教练员之前，曾经是葡萄牙职业男子足球队当中的队员，穆蒂尼奥在职业生涯期间一共有九年的职业生涯历史，之后成为了葡萄牙青年足球队当中的教练员，开始了自己的执教生涯。正是因为如此，穆里尼奥才找到了最适合自己的位置和足球队当中的工作。
穆里尼奥职业生涯的前半段，也就是球员生涯期间所取得的成绩并没有太多，因为在当时他的父亲并不给他出场的机会，有一次父亲执教的队伍当中的门将出现了伤病，才让穆里尼奥上场。穆里尼奥虽然是一名天生的教练员，但是在球场上所发挥出的水平只是中规中矩。在职业生涯期间十分擅长于战术分析，这让穆里尼奥成为了当时的球队的助理教练。
真正开始足球教练员的职业生涯是在1989年退役之后开始执教，并且他在1987年取得了欧洲足球协会联盟教练证书。这也为他以后成为职业教练员打下了十分牢靠的基础，穆里尼奥开始执教青年队开启执教生涯，接着在1992年之后成为了助理教练，在葡萄牙体育足球俱乐部受到主教练的青睐。在1992年~2000年的时候，穆里尼奥一直都是担任助理教练的工作。
技术特点
穆里尼奥真正成为主教练是在2000之后，担任葡萄牙足球甲级联赛本菲卡足球俱乐部的主教练。在当时所领导的俱乐部并没有取得太高的成就，所以被当时的俱乐部辞退，不过他所展现出来的战术以及执教能力还是被大家认可的，之后在波尔图，英伦切尔西，皇家马德里以及曼彻斯特联等俱乐部执教。
穆里尼奥开启了防守反击的新派流，其在参透防守反击的同时，为他的执教思想加入了太多科学化和社会化的内容，其中的精髓变得越发圣殿化，其在执教国米时对整个青训营系统的改造，让他的足球理论不再是一个体育竞技范畴，而是上升到了一个科学高度。
穆里尼奥是固执的反控球主义者，坚信控球是把双刃剑，从波尔图到切尔西，再到国米、皇马，再重返切尔西，穆里尼奥的执教生涯与高控球率、地面传递、技术足球沾不上边，穆里尼奥的球队都有鲜明的特点：强硬、快速、高效、朴实、反击、直接。穆里尼奥为追求胜利，极具冒险精神，落后时常采用赌博性质的“四前锋”甚至“五前锋”战术。
穆里尼奥信奉意志与精神足球，注重细节、执行力强、偏执张狂，善于激发球员最大潜能和即战力，所执教球队战术严谨，在处理球员关系方面，穆里尼奥几乎从不让媒体抓到把柄，保护着自己的球员，穆里尼奥善于心理战，经常挑衅激怒对手、裁判。
