枕头作为常见的床上用品，在挑选枕头时，首先要挑选合适的枕头，一般看枕头的形状。枕头在使用时主要位于人体脊柱的顶部，包裹住人体的颈部，颈部由7块椎骨组成的，在挑选枕头的时候，可以根据人的头型挑选枕头，避免传统的枕头对人体造成影响，其实在挑选枕头时还需要注意其他方面的问题。
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枕头的硬度
其实在挑选枕头时挑选的枕头比较硬不太合适，比较软又不太好，建议挑选的枕头适当的软一点点，但是也要有硬度，才能够有效的减少枕头和头皮之间的压力，让压力处于合理的状态，才能够有效的提高睡眠质量。
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要看枕头的高度
枕头的高度其实是因人而异的，因为有些人他们适合睡比较高的枕头，也有一些人适合睡比较矮的枕头。一般根据人们的睡姿情况挑选合适的枕头，枕头的高度主要是让人体的颈部处于正常的生理弧度中。
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注意枕头的材料
枕头目前有多种材料组合而成，在挑选枕头时，需要根据具体的材料挑选合适的枕头，有些枕头是由化纤制作而成，有些枕头是由羽绒制作而成，另外市面上还具有荞麦枕头和乳胶枕头，其实这些枕头各有优势。
功能用途
荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物,由于荞麦壳独特的构造,其具有良好的透气性,和永不变形,可塑性强,冬暖夏凉等特点。中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。据<<本草纲目>>记载，使用荞麦壳枕能至老明目，清热安神，促进睡眠等。
荞麦皮含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。100%荞麦皮可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，尤其对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳,夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳”。
吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压血脂，防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显著的功效。
利用有机荞麦壳填充的荞麦枕头会调整自己，根据你的颈部和脊柱的形式和重量，以符合您的头部，同时也让整个晚上保持支撑，并提供额外的舒适感，给你一个更全面的良好的睡眠质量。
荞麦壳枕头进行调整的能力，并提供了完整的支持，脊柱排列将提供缓解头痛，缓解颈部疼痛，舒缓颈部，肩部和背部肌肉疼痛和紧张，并提供纾解紧张。荞麦枕头可以轻松的空气流通，这样你就可以睡觉时呼吸到新鲜的空气。此功能还可以减少打鼾和睡眠时呼吸沉重。
