如何减少旁观者效应?
我们会发现这种现象，表现的最为明显的场合，就是在发生了社会事故的情况下，就像我们如果在街上遭遇了车祸，就会出现越来越多的围观者，但是这时候不管受伤者求救的再强烈，依然很少有人会主动站出来帮助，因为求救没有单独的针对于那个人，但是当只有一个人看到了这场车祸时，那么他至少有80%的可能性回去拨打120，并提供帮助。
那么到底如何减少这种消极的旁观者效应，在社会生活中的发生了，下面小编就总结了2点：
1. 当你作为受伤者时：在旁观者居多的情况下，要想被帮助就要选定单独的一个人求救，因为这时就是将情况变化成了单独个人的责任了，那么这个责任感就会更强烈，被帮助的可能性才会更大。
2. 当你作为旁观者时：要主动的提供帮助，不要存在一种我不帮别人会帮的侥幸心理，因为别人也可能是这么想的，旁观者效应才能从根本上得到改变。
预防
喜欢高谈阔论，有意无意标榜自己。喜怒无常，高兴时嘻嘻哈哈，劲头十足，稍不顺心，大吵大闹，弄得人际关系十分紧张。表情夸张像演戏一样，装腔作势，情感体验肤浅，暗示性高，很容易受他人的影响;以自我中心，强求别人符合他的需求或意志，不如意就给别人难堪或强烈不满;经常渴望表扬和同情，感情易波动;需别人经常注意，为了引起注意，不惜哗众取宠、危言耸听，或者在外貌和行为方面表现得想过分吸引他人。这是表演型人格的表现。
首先，要提高认识
帮助患者了解自己人格中的缺陷。只有正视自己，才能扬其长避其短，适应社会环境。如果不能正视自己的缺陷，自我膨胀，放任自流，就会处处碰壁、导致病情发作。
其次，采取升华法
许多表演型人格倾向的人有一定的艺术表演才能，你们也不妨“将计就计”，让她把兴趣转移到表演艺术中去，使原有的淤积能量到表演中得到升华。事实上，许多艺术表演都有一定的夸张成分，为了使观众沉浸到剧情中去，演员必须用自己的表情、语言去打动他们。因此，如果条件允许，投身于表演艺术一条很有效的自我完善之路。
三，可以用自我检查法
每天记录下日常心理行为。重点是回顾检查自己的心理缺陷给个人和他人带来的危险，以及采取正确的纠正方法后所带来的益处。
此外，还请好友在关键时刻提醒一下，或在事后请好友对自己今天的表现作一评价，然后从中体会自己情绪表达过火之处，以便在以后的情绪表达上适当控制，达到自然。适度的效果。
