爬山是什么梗
爬山就是一种死亡邀约。这个出自电视剧《隐秘的角落》。剧中秦昊饰演的男主角张东升是一个入赘的身份，岳父岳母就对他非常的不满意，想让女儿和他离婚，这些怨恨一直积压在张东升心里。
有一次张东升独自带两位老人去爬山，到山顶时他说要给两位老人拍照，两位老人并没有多想就答应了。而张东升就是在帮助两位老人摆拍照姿势的时候，顺手将两位老人推下了山崖。所以爬山就不再是单纯的爬山了，有人约你出去爬山就感觉自己的生命好像受到了威胁，但这也只是爬山这个梗的说法，现实中并不会这样。
和爬楼梯区别
一些没时间去爬山的人认为，爬楼梯和爬山都是一步步登台阶，运动效果可以互相替代。但是专家提醒，由于运动负荷和适合人群的不同，当没条件爬山时，也不能用爬楼梯替代。
专家解释，楼梯的垂直角度大，爬楼梯时上升、下降的速度快，运动负荷较大;而山地是逐渐向上，运动负荷比爬楼梯小。因此，患有心脑血管、高血压等病的人不要选择爬楼梯锻炼。爬楼梯靠单腿支撑整个身体，对膝关节造成较大的压力。因此，有骨质疏松、膝盖有损伤以及身体过于肥胖的人，尽可能选择对膝关节损伤较小的爬山运动。年轻人能够承受比较大的运动负荷，爬楼梯和爬山都可。中老年人则较适合爬山。专家建议，在身体允许的情况下，中年人一周爬两次山、一次楼梯，就能达到正常的运动量
