怎样自学练武功
练武功有三要素：方法、时间、意志力，所以怎样自学练武功，大家只需做到三点即可：一是选择适合自己的武功，科学的去练，并不是越厉害越好，只有适合自己的才最好;二是花时间，练武功没有捷径，只有长时间的坚持下去，才能练好武功;三是意志力，练武光花时间还不行，要不怕辛苦，只要下苦功夫，才能自学成才!
1、选择适合的武功
想要自学练武功，首先得选一个功法，也就是一个武功的练法。对此，很多人会选中国十大武术，如少林功夫、太极拳、咏春拳、形意拳等，毕竟它们不仅出名，还有不错的实战力。不过小编不建议大家这样做，因为热门的武功并不一定适合自己，最好找一个自己真正感兴趣的流派。
刚猛专注力量，松柔则注重练气，找到适合自己的武功，练起来才事半功倍。另外，既然是自学，那就要多查找资料查找资料帮助自己练习。知道自己要练什么之后，找一些对你有帮助的资源和装备，也可以阅读书籍或在线观看视频，如果想让习武的成效最明显，可借助沙袋进行负重训练。
2、花时间练
怎样自学练武功?其实无论你选择哪种武术套路，都得潜心修炼，也就是舍得花时间，练武是一个持续性的事，只要长时间坚持下去才能练好。如果大家想简单点，那小编推荐大家练拳击或截拳道，它们不仅动作简单有效，而且还有许多可用资源来学习。
3、不怕辛苦
本来自学练武功就很难，再加上没有名校，没有名师，那更是难上加难。所以想要自学练武，并且练好的话，就要不怕辛苦，累了也要继续，不要刚累就歇，歇好了再练，这样时间花的多效果也不大;另外每次练武做到专心，只有身心合一，练武功的效果才更好!
历史由来
中国内功应该诞生于1932年，它的“发明”人叫做李寿民。李寿民还有一个笔名叫“还珠楼主”，他与张恨水等人都是民国初年鸳鸯蝴蝶派小说的领军人物。李寿民的代表作是《蜀山剑侠传》，但他最为著名的成就是开创了“武侠小说”这一文学体裁，将古代传说中的神话、志怪、剑仙、武侠融合于一体，创作出繁盛的武侠小说，开一代先河。
李寿民是在《青城十九侠》中首先提到“内功”的，而后，他在《武当七女》 、《长眉真人传》等书中将“内功”“学说”进一步完善。并在书中提出武当派是“内家功夫”、少林派是“外家功夫”的“学说”。解放后，李寿民改名李红，并于1956年开始，奉上级指示在报纸上对自己创作的“封资修大毒草”，做出深刻的自我批判。1961年，他被革命小将“批判”致死。
在李寿民接受批斗的同时，港台作家金庸等人开始接过李寿民的旗帜，深化他的内功“学说”，并开始创立各种武林门派，由此，李寿民创立的这种小说流派发展壮大，并从鸳鸯蝴蝶派中独立出来，成为后来为大陆津津乐道的“武侠小说”。
李寿民死时，武侠小说如雨后春笋层出不穷，有好事者根据那些著名武侠作家所创立的武林门派，或者他们书中设定的主角所偏好的门派，把他们封为各大门派掌门人。比如梁羽生，他在书中创立了一个天山派，并喜欢把主角或者正面人物设定为天山派弟子，故而被人称作是“天山派掌门人”。这就是后来所谓的武侠作家八大门派掌门人，十大门派，十八大门派掌门人的滥斛。
