滑雪时在雪地上安全行走的关键是手脚的协调配合。在雪地上行走的时候，步幅要小而且要保持固定步调，靠自身的步伐有节奏地走。如果胡乱加快速度，或者步伐太大，就会失去节奏，造成疲乏。
安全滑雪的注意事项：
首先，想要停留休息的时候，需要停在滑雪道边上，而且要注意避开从上面滑下来的人，重新进入雪道的时候，也需要注意这一点。
其次，滑雪的时候一定不要发生碰撞，因为碰撞很危险，一般撞在别人身上，或者撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。
再者，不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。
最后，学习一些基本的医学知识和急救常识，比如处理伤口、骨折后应采取的措施等等。如果发现他人受伤，不要随意处置和搬动，要尽快向雪场救护人员报告。
简介
单板滑雪(Snowboarding，滑板滑雪)，雪上运动，是以滑雪板为工具，在规定的山坡线路上快速回转滑降，或在特设的“U”型场地内凭借滑坡起跳，在空中完成各种高难度动作的运动，在1998年长野冬奥会被列为正式比赛项目。
单板滑雪起源于20世纪60年代的美国密歇根州。1976年，北美单板协会成立。1987年，国际单板联盟(ISF)成立;同年举行单板滑雪世界杯比赛。1996年，首届世界单板滑雪锦标赛在奥地利举行。1998年，在日本长野冬奥会中U型场地技巧成为正式比赛项目。2003年，中国正式开展单板滑雪运动。2005年，潘蕾在世界大冬会上为中国赢得该项目国际比赛的首枚奖牌。2009年1月，中国队在世锦赛上历史性突破，刘佳宇获得U型场地技巧女子项目冠军。
2022年，在北京冬奥会中新增障碍追逐混合团体小项。
该项目的最高国际、国内组织机构分别是国际滑雪联合会、中国滑雪协会。
