一周左右。因为现在以前流行的原因，所以很多人都会在家里自己隔离，在格力的过程当中，大家都会利用这段时间来进行一些简单的健身，要说到健身，肯定是会需要用到瑜伽垫的。
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瑜伽垫大概一周左右清洗一次就可以，当然也是要看每个人不同的锻炼次数，每周练三次以上的就一周清洗一次，每周练一两次的就可以半个月清洗一次，长时间不练的一直放着也没有什么。
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因为我们在健身的过程当中难免会出现一些汗液，在健身垫上长时间充满了汗液，就会导致健身的脸变脏或者出现异味，这对于我们健身的卫生也是有影响的。
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在清洗瑜伽垫的时候，最好可以放一些洗涤剂或者是喷洒一些酒精，这样不光可以洗的更加干净，而且还可以消除上面的一些细菌。
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在洗完之后就可以放到阳台上晾晒，最好可以在阳光充足的时候再洗瑜伽垫，这样干的跟可以更快一点，不会变得非常潮湿，也不会影响我们的锻炼。
清洁保养
瑜伽垫是亲肤性极强的东西，我们不管是站，坐，卧，还是躺，都皮肤直接或者间接跟其接触，尤其是脚接触的时间最久，当然难免会产生细菌什么的。哪么清洗环节就很重要了。很多人会使用消毒液来直接清洗。产生的结果就是对垫子的腐蚀，减短垫子的使用寿命。
1、用脸盆盛放清水，加入洗涤液，搅拌均匀。
2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。
3、用毛巾擦拭瑜伽垫，将污垢处擦干净。
4、将脸盆换上清水，将毛巾洗净，用干净的毛巾反复几次，把洗涤液擦净。
5、将瑜伽垫挂在阴凉处晾干。
注意：不可在阳光下暴晒。
