1、节目于2020年5月29日起在浙江卫视开播。
2、在播出的第一集当中，跑男团最开始来的地方就是一个档案馆，在这里可以体验一下和别人互换人生。跑男团的第一个环节是决定自己的新外貌，大家是通过掷骰子的方式决定的，上面有各种奇奇怪怪的样貌特征，大家在欢声笑语中解锁了自己的新造型。
3、每个人还都拥有自己的小介绍和小特点。第一个挑战任务是高考，特别的有氛围。高考这个环节里面，是趣味答题的形式，大家从一开始的不熟悉游戏规则，到最后的渐入佳境，都十分的在状态。
4、下一个人生阶段是谈婚论嫁的阶段，节目很快就进入了婚礼仪式的环节里面，大家都迎接了自己的“新娘”，郭麒麟的“新娘”最有趣，因为是郭麒麟的粉丝，也是支援武汉的医护人员。
5、之后是理财环节，大家有一个人没彩票，有个有巨额彩票。最后，李晨赢得了巨额奖金。终极任务场地特别的神秘，里面还有个数字大转盘。这是一个命运转盘，在这上面你转到哪里，决定了未来的人生走向。
制作标准
1、正确下单稿为coreldraw文件，做特殊效转成点阵图，文字、符号、图案务必转成曲线。
2、内框规格：85.6mm*54mm,外框规格：88.5mm*57mm,卡片圆角为12度。
3、凸码与卡的边距必须大于5mm，磁条隔卡内框边(上、下)边为4mm，磁条宽度为12mm。
4、小凸码为12号字体，大凸码为18号字体，可用黑体表示,小凸码和大凸码包含空格最多只能19位。凸码可以烫金烫银或者其他金银，特殊要求可以做个性凸码。
5、凸码设计的位置要避开正背面的磁条、签名条、条码、内部的线圈。条码卡根据客户提供条码型号留出空位。
6、磁条卡：磁条卡常见的分为高密磁条和低密磁条，其规格分别为2750oe和300oe.磁条制造商可根据市场需求供应多种颜色的磁条，如金、银、红、绿、蓝、褐、黑等。磁条呈现不同颜色的原因是，在标准磁条的保护层涂上所需颜色造成的。符合标准的读磁、写磁设备可以对不同颜色的磁条进行读磁、写磁，因此磁条颜色并不影响正常读磁、写磁。通常低密磁条的颜色为褐色，高密磁条的颜色为黑色，以方便使用者(包括制卡商和发卡商)在生产、贮存等过程中从颜色上区分低密和高密磁条。
7、色彩阶调：比较理想阶段范围在18%-85%，若高光部分低于18%或暗调部分高于85%则色彩渐变较差。
8、线条的粗细不得低于0.076mm，否则印刷将无法呈现。
9、色彩模式应该为C、M、Y、K，正反纯玄色文字或黑底填色K100，纯色块反白字，白字需加白边。
