(Allegro)的速度范围是120-168bpm，小快板(Allegretto)的速度范围是104-112bpm。因此，AllegroModerato的速度范围大概是112-120bpm。
AllegroModerato：有节制的快板、中庸的快板。allegromoderato速度可以为120-130左右。
moderato与其它速度标记连用时，含有加以节制的意思，即快或慢都要有所节制。如有节制的快板(allegromoderato)比快板(allegro)稍慢些;有节制的柔板(adagiomoderato)则比柔板(adagio)稍快些。
首先肯定它是快板ALLEGRO，但由于后面有MODERATO这个定语，所以这个快板的速度便受到了制约(限制)。
即理解解释为适中的快板或中庸的.快板，其速度要比正常的快板稍慢。大约处于108-120左右之间。有很多进行曲都用了这个速度标记，所以也有称为进行曲速度的。
效果
指压原本预防手段而且非常安全。它不仅有显著医疗效果而且为了维持健康和精力，提高活力和增强气脉流通的作用。指压使每个人不仅在肉体上、精神上而且感情上，均能显示出其治疗效果。指压具有包括慢性病和精神压力有关疾病的各种急性、慢性的症状有减轻的效能。此外，还可以用于减轻分娩时的痛苦。
指压，在西方也引起人们的高度重视。在美国和欧洲也成立了专门教指压的学校。指压的历史有数千年，可能针术之前，己有指压疗法。但到了十九世纪末，才分化成为独立的治疗方法。
