很多患者出现了慢性胃炎，在这个时候应该从饮食方面多加调节，通常情况下建议患者饮食清淡、营养生均衡的摄入，另外要适当的改善饮食结构，建议慢性胃炎患者在生活中忌口，吃酸辣刺激、寒凉、容易胀气的食物。
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人们在现实生活中要是出现慢性胃炎的话，也可以从药物方面进行调理，通常情况下建议患者在医生的指导下合理的服用对应的药物，而这些药物主要是指修复胃黏膜的药物。
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如果患者在现实生活中出现了慢性胃炎的情况，建议患者适当的运动，毕竟运动可以有效的促进肠胃蠕动，并且还可以有效的改善腹胀的情况。
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不排除有些患者在日常生活中出现慢性胃炎，主要是心情不好所引发的，通常患者在日常生活中需要适当的调节心态，不要因为不良的情绪而引发众多的问题。
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慢性胃炎需要合理的调养，而对于大众来说想要合理的缓解，需要选择对应的方式，毕竟方式不同，调理的方法会存在差异性。
预防
1.保持精神愉快
精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。
2.戒烟忌酒
烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物
长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
4.积极治疗口咽部感染灶
勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
5.注意饮食
过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
