八个小时是正常的，这也是在劳动法当中规定的工作时间，如果每天可以稳定工作八个小时，那么就可以留下8~9个小时用来睡眠。然后还有几个小时的自我时间用来休息和娱乐。
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虽然现在社会工作是非常重要的，但是我们在工作的时也一定要注意自己的身体，如果每天工作时间超过八个小时的话，对于身体的负荷还是比较大的，尤其是在连续工作几个小时之后，一定要休息一下，不然可能会对我们的身体有所损伤。
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如果我们是在职场的人，那么在平时工作的时候一定要学会摸鱼，并不是说每天玩一天，而是说在工作一段时间后要学会自我调整和休息，只有这样才能够保证自己的工作效率。
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如果是当前的工作压力比较大，可以适当延长一下自己的工作时间，但是在工作当中一定要穿插一下休息的时间。
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我们在生活当中基本能够放弃工作，也不能够忽视自己的身体，所以学会健康的工作。我是时间安排还是非常重要的。
劳动法基本概念
劳动法是指调整劳动关系以及与劳动关系有密切联系的其他社会关系的法律。离不开调整劳动关系这一核心内容。
明确以下几点：劳动法是资本主义发展到一定阶段而产生的法律部门;它是从民法中分离出来的法律部门;是一种独立的法律部门。
《劳动法》是国家为了保护劳动者的合法权益，调整劳动关系，建立和维护适应社会主义市场经济的劳动制度，促进经济发展和社会进步，根据宪法而制定颁布的法律。从狭义上讲，我国《劳动法》是指1994年7月5日八届人大通过，1995年1月1日起施行的《中华人民共和国劳动法》;从广义上讲，《劳动法》是调整劳动关系的法律法规，以及调整与劳动关系密切相隧的其他社会关系的法律规范的总称。
《劳动法》作为维护人权、体现人本关怀的一项基本法律，在西方甚至被称为第二宪法。
其内容主要包括：劳动者的主要权利和义务;劳动就业方针政策及录用职工的规定;劳动合同的订立、变更与解除程序的规定;集体合同的签订与执行办法;工作时间与休息时间制度;劳动报酬制度;劳动卫生和安全技术规程等。
以上内容，在有些国家是以各种单行法规的形式出现的，在有些国家是以劳动法典的形式颁布的。劳动法是整个法律体系中一个重要的、独立的法律部门。
