世卫计算方法，男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重。布洛卡公式：身高在165厘米以下者：标准体重(kg)=身高(cm)-100;身高在165厘米以上者：标准体重(kg)=身高(cm)-110。
根据实践证明标准体重的计算方式有很多种，而且感觉不同的国家的标准体重都会有差距，但也有世界卫生组织的标准体重，标准体重是反映和衡量一个人健康状态的重要标志之一。布洛卡公式：身高在165厘米以下者：标准体重(kg)=身高(cm)-100;身高在165厘米以上者：标准体重(kg)=身高(cm)-110。
方法一：世卫计算方法
男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重±10﹪为正常体重;
标准体重±10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻;
标准体重±20﹪以上为肥胖或体重不足;
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
方法二：BMI体重指数计算法
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2
例如：70kg÷(1.75×1.75)=22.86
BMI数值：专家指出最理想的体重指数是22。
过轻：男性低于20;女性低于19
适中：男性20-25; 女性19-24
过重：男性25-30;女性24-29
肥胖：男性30-35; 女性29-34
非常肥胖：男性高于35; 女性高于34
体重控制
体重控制方案可使用4种疗法:饮食和营养咨询，行为治疗，药物和外科手术。 饮食是极少采用传统的饮食疗法;代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的，明智的，渐变的吃的方式。改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果，蔬菜，面包，谷类制品，意大利面制品)，并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行，因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。
