辣椒酱的做法是什么 辣椒酱的配方是什么 豆瓣酱有什么营养?

2022-08-05 15:15:44

辣椒酱的做法步骤:准备5斤辣椒洗净晾干,去掉辣椒蒂和里面的辣椒籽,把辣椒切成小块,放在料理机中将它打碎,把辣椒碎里面的水分攥一下备用;准备生姜180克、大蒜450克放在料理机中打碎;将辣椒、生姜和大蒜都放在一个盆中,加入70克盐,105克白糖,28克左右的味精,再加入黄豆酱350克,米醋250克,将它搅拌均匀;准备一个干净的玻璃罐子,将搅拌好的辣椒酱装进罐子里,直接吃就可以。

辣椒酱的做法:

【原材料】:辣椒、生姜、大蒜、黄豆酱、米醋、白糖、味精。

【制作步骤】:

第一步:准备5斤辣椒,用清水将它清洗干净,然后再晾干表面的水分,去掉辣椒蒂和里面的辣椒籽,把辣椒切成小块,放在料理机中将它打碎,把辣椒碎里面的水分攥一下备用。

第二步:准备生姜180克用到切成片放在料理机中打碎,大蒜450克拍散放在料理机中打碎。

第三步:将打好的辣椒,生姜和大蒜都放在一个盆中,加入70克盐,105克白糖,28克左右的味精,再加入黄豆酱350克,米醋250克,将它搅拌均匀。

第四步:准备一个干净的玻璃罐子,将搅拌好的辣椒酱装进罐子里,直接吃就可以,也可以盖上盖子密封保存2个月,口感还是很脆的。

【做辣椒酱的小窍门】

1、做辣椒酱时,先把辣椒清洗干净,要记得把表面的水分都晾干了,如果这一步没做的话,做出来的辣椒酱容易变味,表面水分控干后,把蒂部和辣椒籽去掉,然后放在料理机中打碎,把辣椒碎放在盆中,先用手攥出里面的水分。

2、把生姜切成片,大蒜拍扁,分别放在料理机打碎,最后把辣椒碎、大蒜和生姜放在一个盆中,加上食盐、白糖、味精、黄豆酱和米醋搅拌均匀、

3、要准备一个无水无油的罐子,把搅拌好的辣椒酱放进去,也可以直接吃,也可以密封保存2个月,这样辣椒酱会更加的入味,无论储存时间长短,做出来的辣椒酱依然脆爽下饭。

营养分析

1. 豆瓣酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养成分;

2. 豆瓣酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈现出更加鲜美的滋味,有开胃助食的功效;

3. 豆瓣酱中还富含亚油酸,亚麻酸,对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处,从而降低患心血管疾病的机率;

4. 豆瓣酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

关闭
精彩放送