每个人自身情况是不一样的，在喝醉酒时，所处于的症状也会有所不同，比如有些人轻度不适，伴随头晕，口干等等情况。此时建议小伙伴适当的喝一点点牛奶，毕竟喝完牛奶之后，可以在胃黏膜表面形成保护层，从而达到解酒的目的。
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当然也有部分小伙伴适当的喝蜂蜜水，葛根茶，甚至于吃水果，都可以有效促进酒精的分解，最终缓解醉酒的情况。
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不得不说，喝醉酒是十分难受的。要是出现了中度不适，此时出现恶心，呕吐等等情况，建议人们适当的吃清淡容易消化的食物，像白粥，煮烂的面条等等。这样可以有效的缓解醉酒的现象，还可以补充人体所需要的能量。
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其实人们在喝醉酒时应该多喝水，及时的补充水分，这样可以稀释酒精的浓度，并且还可以避免呕吐的现象产生。当然有些人呕吐的比较严重，此时多喝水可以避免电解质紊乱。
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要是喝醉酒的情况比较严重，已经出现了众多不适，甚至于昏迷，过敏等等情况，此时需要及时去医院就医。
克服人际交往障碍
回避型人格的人都存在着不同程度的人际交往障碍，因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的计划。起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度。例如:
第一星期，每天与同事(或邻居、亲戚、室友等)聊天十分钟。
第二星期，每天与他人聊天二十分钟，同时与其中某一位多聊十分钟。
第三星期，保持上周的交友时间量，找一位朋友作不计时的随意谈心。
第四星期，保持上周的交友时间量，找几位朋友在周末小聚一次，随意聊天，或家宴，或郊游。
第五星期，保持上周的交友时间量，积极参加各种思想交流、学术交流、技术交流等。
第六星期，保持上周的交友时间量，尝试去与陌生人或不太熟悉的人交往。
一般说来，上述梯级任务看似轻松，但认真做起来并不是一件轻松的事。最好找一个监督员，让他来评定执行情况，并督促坚持下去。
其实，第六星期的任务已超出常人的生活习惯，但作为治疗手段，以在强度上超出常规生活是适宜的。
在开始进行梯级任务时，你可能会觉得很困难，也可能觉得毫无趣味，这些都要尽量设法克服，以取得良好的治疗效果。
