我们可以通过一些相应的措施，来缓解皮肤缺水的问题，并让面部的斑点变淡。下面我们就一起来了解一下该怎么做吧!
一、做好保湿补水
护肤要做好补水保湿的工作，补水面膜可以有效补充肌肤水分。一般我们一周可以使用2到3次补水面膜来补充肌肤水分，加快新陈代谢和皮肤排毒，帮助调理色斑。还可以使用含有熊果苷、左旋维生素c、多肽以及六胜肽等成分的护肤品。
二、外出注意防晒
紫外线的照射不仅会加快皮肤中水分的流失速度，还会加快皮肤色素沉着形成晒斑。所以平时出门一定要做好防晒措施，既能够减少水分流失也能够预防长斑。可以使用外涂防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等方式进行防晒，在阳光强烈的户外活动，要及时补涂防晒霜。
三、多喝水、注意饮食
平时要注意补充机体的水分，一般建议每天摄入的水量不低于8升。除此之外，饮食上要清淡，可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，以及一些高蛋白食物。维生素C能够为肌肤补充水分还能够有效美白肌肤，对调理肌肤斑点会有所帮助。
四、定期去角质
不要以为皮肤缺水、皮脂分泌少，平时就不需要去角质了，其实皮肤缺水也会产生皮屑，如果没有及时清理，就会阻碍护肤品的吸收。但要注意皮肤去角质的工作不能太频繁，每两个星期进行一次即可。
形成原因
1、内因方面：与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关。
2、外因方面：与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸或洗澡次数过多等有关。
3、缺水性斑多见于35岁以后及老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。
