如果说小伙伴们记忆力越来越差，在这个时候，我们可以通过大脑训练服用药物，针对性的治疗，调整不良的生活习惯等等方式来有效的缓解。不得不说，每个小伙伴自身的情况是不一样的，在选择具体方式的时候，往往会存在一定的差异性。
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首先小伙伴们在日常生活中，要是长时间的不进行思考。在这个时候思维能力就会大幅度的下降，情节严重的话，就会影响到一个人的记忆力，因此我们应该多做大脑训练。
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可能有些小伙伴在日常的生活当中，需要服用一些抑制类的药物。因为这些药物能够维持脑细胞的活性，从而让大脑经常记不住东西，可以有效的提高记忆力。
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小伙伴们需要注意记忆力变差的疾病是特别多的，建议小伙伴们根据自身不适的情况，及时的去医院进行诊治。如果说有疾病的话，一定要对症治疗。
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当然小伙伴们要是长时间的抽烟喝酒，可能会对血管神经方面造成影响，最后导致大脑记不住东西。在这个时候我们应该养成规律的作息习惯，合理的饮食，戒烟戒酒等等。
名词由来
何谓记忆之宫，须知西方人理性精神极盛，是故相信"按照事物的顺序进行记忆，通常而言极为简便"，以这种方法来存储记忆，就是利玛窦所谓"以本物之象，及本事之象，次第安顿于各处所"(《西国记法·明用篇》)，细分起来，有寻常日用的知识，有切要但不常用的专名;有现实经验，亦有想像臆测以及真假参半的记忆。
因此如何恰当实现次第安顿于各处所，其实即如同建筑房屋一般，而且其规模境界，也因人而异:考虑到利玛窦所具有的横跨中西、纵贯古今(指古典学问、中古神学与文艺复兴之后的西方世界)学识背景，就理应称其心灵世界为宏伟的记忆宫殿了。
记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8次世界记忆冠军Dominic O' Brien，他能记住54张桌子上的所有牌(2808张)的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。(遗憾的是，这段在电影里被删去了。)
传说，记忆宫殿是欧洲中世纪的秘术，因为印刷术没有普及，很多书都需要用人脑记，于是产生了记忆宫殿。但大多数人认为掌握记忆宫殿的人都是妖孽，便将他们烧死。
使用此记忆方法一定要放松，心无杂念。
