中国与英国时差是7或8小时。实行冬令时时，与中国的时差是8小时。实行夏令时时，与中国的时差是7小时。目前，全球约有70个国家和地区实行夏令时和冬令时，欧盟从3月最后一个星期天到10月最后一个星期天实行夏令时。
大家都知道，因为地球的自转，造成地球在自转的时候，产生了昼夜交替的现象，每个经度所在的点的日出时间都不一样。就使地球上不同经度的地区产生了时刻的差异。中国与英国时差是7或8小时。实行冬令时时，与中国的时差是8小时。实行夏令时时，与中国的时差是7小时。目前，全球约有70个国家和地区实行夏令时和冬令时，欧盟从3月最后一个星期天到10月最后一个星期天实行夏令时。
简单粗暴地给大家举例解释：夏令时，中国和英国的时间相差7个小时，如北京时间为早上10：00，伦敦时间为凌晨3：00;冬令时，中国和英国时差为8个小时，如北京时间为早上10：00，英国时间为凌晨2：00。
目前，全球约有70个国家和地区实行夏令时和冬令时，美国和加拿大从3月的第二个星期天至11月的第一个星期天实行夏令时，新西兰会在9月最后一个星期天到4月第一个星期天实行夏令时。俄罗斯则从2014年起永久实行冬令时，莫斯科与北京的时差也将达到5个小时。
怎么才能减轻乘坐飞机出国旅行时的时差对人体造成的影响呢?下面几种方法可以一用:
1、在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避免体内脱水，脱水会加剧时差的影响。
2、宜穿宽松的衣服，以便体内的血液流动。
3、飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。
4、来自欧洲的一份专利称可以使用天然虾青素25-50mg/天来防止这种时差症(专利号EP1283038)。
