第一个原因是为了在地震来临的时候就能很快地逃出去;第二个原因是因为当地人认为，睡在地板上对人的身体有好处;第三个原因就很直白了，那就是为了省钱，省空间了。
去过日本的人应该都知道日本人很喜欢在地板上睡觉而不是在床上，其实有三个主要的原因，第一个原因就是被迫的无奈原因，也是主要原因了，我们都知道日本是一个小岛国，并且发生地震的频率也是非常的高，并且级别也是大小不一，也没办法确定地震的级别，所以为了安全起见，日本人就决定睡在地板上，这样在地震来临的时候就能很快地逃出去。要知道人在接触地面之后声音传播是非常快的，所以这样反应也就更加快一些。
第二个原因是因为当地人认为，睡在地板上对人的身体有好处。一般睡在硬的地板上会对人体的骨骼有很大的帮助，如果睡习惯了地板也就不喜欢睡床了。我国人也有很多喜欢睡硬床板的人，这其实和睡在木板上的区别并不是很大。
第三个原因就很直白了，那就是为了省钱，省空间了。要知道在一些大城市中打拼的日本人压力其实是非常大的，大多房子都是租来的，房子的空间也并不是很大，如果有人来拜访的话，就腾不出空间来了，所以为了节省空间，睡在地板上是一个非常好的方式，既能合理的利用空间又能省钱。
轻度失眠自我调理
具体归纳如下:
平常而自然的心态
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
寻求并消除失眠的原因
造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
有益睡眠
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如:放松功，已在民间流传，可以借助。
