类风湿属于一种非常常见的身体疾病，一旦引发类风湿的症状，就会造成患者出现冷风是疼痛的情况，会对患者的生活造成实质性影响，如果想缓解类风湿的疼痛，我们可以通过洗热水澡，冰敷，多喝蔬菜汁等方法来缓解，都可以得到很好的缓解。
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如果患者类风湿的症状出现疼痛的情况，可以通过洗热水澡的方式来缓解，因此泡热水澡可以有效帮助患者肌肉放松，促进血液循环，从而使疼痛的症状得到一定的缓解。
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患者如果出现类风湿疼痛的情况，也可以采用冰敷的方法来暂时缓解，冰敷可以起到麻痹血管的作用，这样能够使得患者疼痛的症状得到暂时的缓解。
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在平日里要多喝一些蔬菜汁，蔬菜中不但含有丰富的维生素，而且还有大量的微量元素，这样的物质对于类风湿患者来说，都是一种缓解疼痛的“良药”，所以在平日里，一定要多喝蔬菜汁，它会有很大帮助。
禁忌行为
患病以后，一定要到正规医院积极治疗，切忌以下几种行为的发生：
一、早期不在乎，认为自己会好。有的人早期只有一个手指、足趾或腰、背、髋关节疼痛，但却不在乎，等到病重了才去医院，结果容易失去最佳治疗时机。
二、未经医生诊断，自己乱吃药，导致各种不良后果(包括激素引起的骨坏死、骨质疏松等;抗炎止痛类引起的胃部不适、溃疡、出血、肝肾损害等)。
三、为图省钱或方便，看街头小广告到非正规诊疗机构吃所谓的“验方”。由于不知道“验方”中含有的药物成分，吃药后症状看似缓解了，病人就认为有“疗效”，其实往往会掩盖病情。要正规系统中医中药治疗，选用灵效丹系列、骨神康系列治疗。效果佳。
四、见好就收，不彻底治疗。有的病人治疗效果很好，但是一见病痛减轻，就停止治疗，等再犯病时再治疗，结果使病情不断发展，越来越重。
风湿骨病类疾病易反复，一定要引起大家的高度关注，要做到“三早”(早预防、早发现、早治疗)和“十二字方针”(早期、及时、有效、系统、足程、足量)平时注意防寒保暖，劳逸结合，加强饮食。定期随诊。
