通常情况下，小伙伴们要是出现手脚冰凉的情况。一般通过服用药物来有效的改善其实手脚冰冷冰凉。其实还有其他方面的因素，像气血不足或者是肾阳虚等等情况，建议小伙伴们在日常的生活当中，根据自身的情况合理的解决。
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要说气血不足，主要就是指小伙伴体内的气与血，这两者都出现不足的情况。之所以产生这样的情况，可能是小伙伴们长期的思虑过多，从而影响到了食欲，让脾胃受到了损害。
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其实也有部分小伙伴可能是因为饮食不规律或者是饮食不健康，从而导致脾胃受损，运化功能下降等等情况。
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一般情况下，小伙伴们在日常的生活当中，要是出现手脚冰凉的话，是气血不足所引起的。往往也会出现失眠，多梦，头晕，记忆力下降等等情况。此时需要在医生的指导下，服用药物。
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不得不说，有些小伙伴要是为肾阳虚的话，也有可能会出现手脚冰凉的情况。导致这类情况出现还有可能会伴随其他的症状，像腹泻，腹痛，精神萎靡，小便清长，尿液增多等等情况。
病因病机
1.阳气衰微
因素体虚弱，肾阳不足;或热病发汗过度，阳气外泄;或吐泻过后，阳气暴脱;或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。
2.寒邪客表
由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。
3.热邪内郁
外邪由表入里，郁而化热，里热炽盛，热极阳郁;或外邪侵袭肝胃，气机郁滞，阳气不能通于四肢，而出现手脚冰凉。
4.肝气郁结
情志不畅，怒而伤肝，肝失条达，失于疏泄，阴阳不相顺接，发生手脚冰凉。
另外，气血不足或各种痛症也会出现手脚冰凉，治疗原发病后手脚冰凉会消失。
