在吃荔枝的时候首先要注意不能一次性吃得太多，尤其是吃太多不容易出现消化的现象，另外它的糖分也是比较高的，尤其是针对血糖高的人在吃的时候更要适量而止。
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荔枝这个水果含有丰富的维生素价值，但为什么不能一次性吃的太多呢?
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因为它不太容易消化，但胃里面很有可能会导致胃部不是特别舒服的现象，而且荔枝是在比较凉爽的环境下，才能够变得更加新鲜，所以立即在吃的时候可能冰冰凉的感觉不错，但是吃下去之后很有可能会导致肠胃不好。
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吃荔枝的时候一定要注意选择新鲜的荔枝，如果荔枝的皮已经发黑了，这种情况下荔枝基本上已经失去了原有的味道，不新鲜的荔枝再吃起来口感也会受到很大的影响，所以不新鲜的荔枝还是不建议吃的。
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我买荔枝的时候首先要看一下荔枝是否是新鲜的，如果已经不新鲜了就不建议再购买了，因为荔枝放置的时间并不是很长，一般放置1~2天之后口感就会变得很差。
主要价值
药用
果实营养丰富，是名贵的高级滋补品，龙眼药用始载于《神农本草经》性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，以及中老年虚弱、高血压、高血脂和冠心病等。
经济
经济用途以作果品为主，种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒;木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿，是造船、家具、细工等的优良材。
