黑芝麻汤圆的做法是什么 怎么自制黑芝麻汤圆 吃汤圆的时候搭配什么食物比较好?

2022-07-18 15:19:29

黑芝麻汤圆的主要制作步骤就是黑芝麻打碎,包入糯米饼中,然后再放入锅中煮熟即可完成。

详细内容

01

第一步,将温水倒入糯米粉中,揉成光滑的面团。

02

第二步,将揉好的面掐成小剂子,擀成圆饼,将黑芝麻包入其中。

03

第三步,把准备好的馅心放入,用虎口慢慢往上推面皮包住整个馅心,捏拢收口,制成汤圆生坯。

04

第四步,将包好的汤圆煮熟即可。

05

做好的黑芝麻汤圆真的非常的美味。

搭配食物

配点辣菜护脾胃。汤圆含糖特别高,而太甜的食物会影响脾胃。中医说"甘入脾",味甘的食物如汤圆,有"缓滞"作用,适量摄取能为肠胃带来能量,帮助消化吸收吃进肚子里的食物,但是吃多了则会减缓肠胃蠕动,导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。因此,在吃汤圆的同时,可以搭配一些辛味的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等,来平衡汤圆带来的滞缓效果,减低对脾胃的伤害。所以吃汤圆最好搭配一些小菜,比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等,不仅爽口解腻,营养也更均衡。

汤圆还有一种很好的搭配方法,就是米酒,叫米酒汤圆,米酒俗称醪糟,使用糯米蒸熟后加入酒精发酵而成的,酒精度数不高,味道香甜可口,用来做小汤圆,可以刺激消化腺分泌增进食欲,而却对产妇还有催乳的功能。

关闭
精彩放送