血糖高怎么调理比较好 影响血糖的因素有哪些 血糖的波动原因有哪些?

2022-07-18 13:18:56

对于小伙伴们来说,如果说在日常的生活当中,已经确诊为血糖特别的高。那么通常情况下,可以通过饮食调理运动调理以及药物治疗等等方式来有效的缓解。不得不说,每一个小伙伴自身的情况是不一样的,在调理的时候,采用的方法也有可能会存在一定的差异性。

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首先血糖比较高的小伙伴平时,要注意个人的饮食,最好要少吃糖分比较高的东西。另外也不要暴饮暴食,毕竟小伙伴们一次吃的特别多,可能会导致血糖大幅度的升高。

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有些小伙伴在日常的生活当中,血糖比较高,在这个时候是可以适当的进行体育锻炼。而比较常见的就是跑步,游泳,跳绳等等情况。而这些运动不仅能够促进新陈代谢,消耗糖分,而且还能够达到降低血糖的功效。

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可能对于部分小伙伴来说,在日常的生活当中,要是血糖升的特别的高。情节也比较严重,单纯的通过饮食和运动来进行缓解的话,效果不太理想。这个时候就需要在医生的指导下,合理的服用药物。

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虽然说通过药物能够达到合理调理的作用,不过对于小伙伴们来说,在日常的生活当中,也需要注意饮食运动方面的问题。

波动原因

(1)气候因素:寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加,肌肉对葡萄糖摄取减少,而使血糖升高病情加重;夏季炎热多汗,注意补充水分,否则血液浓缩而血糖增高;

(2)感冒:感冒后可使血糖升高;

(3)患者因外伤、手术、感染发热,严重精神创伤,呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁、劳累、以及急性心肌梗塞等应激情况:可使血糖迅速升高,甚至诱发糖尿病酮症酸中毒;

(4)药物剂量不足:有的患者自行将药物减量;有的长期不查血糖,以致血糖升高后原来剂量未及时调整,会因药物剂量不足,造成血糖升高,甚至出现酮症酸中毒;

(5)工作环境、生活环境的突然变化:导致病患者暂时性机体不良反应;

(6)过多食入高油脂食物:引起胰岛功能不能很好分泌胰岛素使血糖升高;

(7)长期便秘:导致代谢紊乱,血液循环不利,影响血糖;

(8)饮水不足:导致代谢失衡,影响血糖。

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