过劳的危险信号：脱发、斑秃、早秃;性能力下降，中年人过早出现腿痛、性欲减退或过早闭经等身体衰退的早期信号;频频去洗手间;记忆力减退，忘记熟人名字;心算能力越来越差;睡眠时间越来越短，醒来后也不解乏;集中精力的能力越来越差;经常头痛、耳鸣、目眩，检查没有结果。
过劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态 。《 国际疾病分类 》的清单强调称：“过劳特指职业环境中的现象，不应被用来描述其他生活领域的经历 。
一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间，身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且，非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。
人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累，引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。这种猝死的死因主要是冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，与一般猝死没什么不同。只不过这些病的潜在性使过劳者忽略，以至酿成严重后果。但若没有过度劳累这个诱因，猝死可能就不会发生。
过劳的危险信号：
1、感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”
2、咽喉痛，声音沙哑听上去老了5岁
3、头晕头痛总是一副小愁容
4、肩颈部发僵动作像机器人
5、食量大增
6、记忆力下降同事都笑你“老了”
7、一点小事也生气人际关系有些紧张
8、关节疼痛兰花指有点僵
9、口气不好你说话时别人都侧着脸
10、反应迟钝、决策力降低感觉你最近有点“面”
11、心跳加快明显感到气短无力
12、月经不调看上去脸色不好
13、运动后疲劳感持续时间长都觉得你弱不禁风
14、小腹微凸上月买的新裙子又紧了
15、睡醒了还困看起来没精神
形成原因
1.生活无规律，为应付繁重课程或考试而休息不足。
2.病后身体尚未恢复，过早为补课而加班或为参加某-比赛过分强化训练。
3.参加某些劳动或活动之后，疲劳尚未消除，体力尚未恢复便参加大运动量训练。
4.训练不当。见于部分赛前训练，因时间紧，任务重，训练缺乏渐进和系统性，运动量大而且持续时间较长，或单打一的训练等。
5.短期内参加过多的比赛，休息不足。
