一般来说只要不是很正式的场合都是可以直接穿的。一般灰色、黑色的外穿会更好，方便穿搭，上衣比较不挑色，如果是其他鲜艳颜色的裤子，那就要考虑怎么搭配了。
瑜伽裤能作为外穿裤吗?
其实，瑜伽裤可以外穿的，但是在很多情况下，由于人们思想观念的成旧，瑜伽裤穿上肯定是非常显身材的，是紧身的，所以当别人看到你这样穿的话会感觉你非常的不检点，因此如果你是一个很在意别人看法人那么就正常，穿衣个运动裤或者其他裤子就不要穿那种紧身的瑜伽裤。
1、灰色瑜伽裤是首选，搭配黑色T恤清新淡雅
灰色是一种高级色，运用在瑜伽裤上效果不错，特别是深浅不一的斑点灰，高级感更强一些，如果选择这种瑜伽裤出街，最好选择九分长的，然后裤子两边有黑色线条点缀的，这样就与俗气的打底裤有了明显的界限，再搭配一款比较短的黑色T恤，精致的灰黑配，充满运动细胞。
2、黑色瑜伽裤搭配小背心，突显自信健美身材
如今全民健美已经成为一种时尚，街头也可以看到随时在健身的小姐姐，这都已经习以为常了。她们的穿搭也是非常时髦前卫的，黑色拼接健美裤，裤子用不规则纱布点缀，可以看到腿部轮廓，凉爽又具造型感，搭配短衫，傲娇身材即可彰显，这样穿出街运动，足以看出小姐姐对于自己的身材的自信。
选购指南
市面上适合在运动时选择的衣服越来越多样化。质地、款式、样式、颜色、风格各有不一，每个人都可以根据自己的喜好来挑选中意的服装，但瑜伽是一种集平缓，舒展，专注于一体的健身方式，所以在瑜伽服的选择上，建议参考以下几点:
质地
以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。
款式
瑜伽裤
简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。
样式
裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。
颜色
尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。瑜伽教练最好以白色为主。
风格
要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感;还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，一般练习高温瑜伽比较适宜。你可以根据自己的喜好去选择。
总之，在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。
