瓜子作为坚果当中的一种，由于它有多种口味，因此会受到众多小伙伴的青睐。然而瓜子里面也含有丰富的营养成分，适当的吃瓜子对人体也会有一定的好处。不过小伙伴们瓜子吃多了也会产生坏处，毕竟任何东西吃多了都会起到反作用。
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比如小伙伴们在生活中瓜子吃太多，可能会消耗大量的唾液，甚至于胃液，最终就会产生口干舌燥的情况。
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其实也有部分小伙伴在平时吃瓜子的时候，由于空气进入到了肠胃，此时会出现腹胀，腹痛，消化不良等等情况。
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由于瓜子在平时烹饪的时候，主要通过干炒。一般瓜子吃太多可能会出现上火，口腔溃疡等等疾病。不得不说，这类疾病产生以后，可能会让人们觉得十分的痛苦。
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其实对于众多的小伙伴来说，在生活中要是吃太多的瓜子，导致瓜子和舌头之间反复摩擦。此时就会出现舌头疼痛，起泡等等情况，当然也有部分小伙伴瓜子吃太多出现了肝病。
历史
嗑瓜子的习俗在我国明代已经流行，晚清之前主要是西瓜子，晚清以来南瓜子开始流行，民国时期葵花子又异军突起，大受欢迎。嗑瓜子大概最早兴于北方，这不仅因为嗑瓜子的记载主要发现于北方历史文献中，更为客观的原因是北方冬季漫长，农闲时大家整天呆在家中避寒，消磨时间的主要方式就是嗑瓜子聊天，嗑瓜子的习俗就这样蔓延开来。
