人为什么会胡思乱想 应激反应的病理表现是什么?

2022-06-27 11:00:37

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首先,有可能是因为过于焦虑、紧张,尤其是出现的焦虑症的问题,很容易在睡觉的时候特别焦虑,甚至有一些忧心忡忡、胡思乱想、总想坏事等问题表现。也可能是因为抑郁症的问题,尤其是心情压抑、开心不起来,那么很容易会想一些不好的事情,尤其是思考以前的痛苦的经历等。

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也有可能是因为最近一段时间压力比较大,碰到了很多应激事件,比如说家庭感情不和、工作以及经济压力特别大,甚至碰到了一些创伤性的事件,比如火灾、地震、事故等一系列的问题,以上原因都有可能会让人在睡觉前胡思乱想。

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人跟动物最大的区别,在于人会思考。会思考,是因为接触到各种事件。会把自己作为第一人称代入进该事件中去假象。就算不是,也会假设跟自己有关,而这样的假象,都是一种经验的积累。事情有好坏之分,因此,所设想的也就有正邪之分,正的,称之位理想,邪的,称之位欲望,不同的人,不同的思考,产生了不同的假想,而付诸于不同的实际当中,又产生了不同的效果,最后产生了黑白正邪之分。其中的佼佼者又形成学识天才与犯罪天才,统称为社会百态。

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胡思乱想的解决办法:

1、强大自己,只有强大了自己,就算你胡想了,也不会有什么坏的结果,所以,强大个人的精神,以及能力,也会减少胡思乱想了。

2、寻找他人,如果你一个人的时候,独处有胡思乱想的话,不妨多接触一些人,和他们接触后,就会有话而聊,也阻塞了你的胡思。

3、听听音乐,如果你能用音乐占据你的身心的话,那么,你也不会再有更大的空间去胡思乱想了。

4、看看电影,如果你看电影的话,也会被其中的情节吸收,尤其是一些恐怖片,所以, 看恐怖片的话,会让你忘记胡思。

5、出去散步,如果你出去散步,看到外面的风景,人和车流,那么,你也不会再胡思乱想了,而是会被外界的活力所吸收。

6、深深入眠,当然了,如果你睡着了,自然也不会胡思乱想了。不妨好好来一场深眠吧。

病理表现

1、持久性应激反应这是由于应激源长期存在或长时间处于困难环境中而诱发的反应。

2、临床主要表现为妄想,内容有被害妄想、被监视、牵连观念,对人不信任等。妄想内容与精神创伤有密切关系,具有现实性和容易暴露的特点。

3、部分病人则以易伤感、沮丧、好哭泣等情感障碍为主。

4、多数病人有明显社会功能缺损,导致工作或学习、人际交往和社会活动方面的异常。病程一般持续3个月,有的可达几年。

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