在日常生活当中出现头皮屑增多以及头皮痒，不仅会让自己感觉非常难受，也会影响到个人形象，因此就需要采用合适的方法进行处理。
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在出现头皮痒以及头屑过多的情况下，很有可能是缺乏维生素B6。那么在这种情况下就需要早晚各服用一片，在持续半个月左右，状况能够得到明显改善。
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可以使用外用药物，在每次洗完头之前，可以将药物放在情况较为严重的区域，坚持使用一段时间，能够起到较好的止痒减少皮屑效果。
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在饮食方面依然还是以清淡为主，但要注重营养均衡。对于辛辣、油炸等食物要尽可能地远离，因为经常吃这种食物，有可能会对头皮造成明显刺激加重皮屑增多。
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在平时洗头时不能够使用过热或者过冷的水，如果过热很有可能会加重对头皮的刺激。而过冷的水则会导致皮肤毛孔快速收缩，不利于将表层的污垢清洗干净。
营养所需
维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50~100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
