01
平躺按摩法
如果肚子里有气排不出气，那首先我们就可以平躺着，然后把双手来回搓热，放在肚子上顺时针打圈按摩，这个时候会感觉肚子越来越热，这样就很有利于肚子里面的气排出;
02
艾叶熏足法
第二种排肚子里的气的方法就是艾叶熏足法，就是用熏过的艾叶重点熏我们脚部足三里的部位，每次熏大概5分钟左右即可;
03
适当运动法
当我们的肚子里面有气，这个时候也可以适当运动来排气，例如：快走、慢跑、上下蹦等等;
04
药物治疗法
最后一种方法就是口服药物治疗，吃一些专门用于排气的药物，按照医嘱和药物说明来服用即可。
病因及常见疾病
本证常因感受外邪，饮食不节，痰饮内停，情志所伤，或久病等导致邪气扰胃;或脾胃虚弱，而致胃失和降，胃气上逆而成。其病位在胃腑，可由本腑自病而成，亦可因他脏有病影响而生。证有虚、实、寒、热之分。
可见于急、慢性胃炎，幽门痉挛，胃及十二指肠憩室，膈肌痉挛，食管和胃肠道神经官能症，胆囊炎，消化道肿瘤等疾病。
