南瓜子的功效与作用还是比较多的，比如具有治疗蛔虫、补中益气、消炎止痛等效果。
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南瓜子就是南瓜这种植物的种子，味道比较甘甜，具有杀虫的效果，所以对于治疗蛔虫来说是非常不错的选择。
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其次，南瓜子还可以起到补中益气，消炎止痛的作用;如果患有糖尿病或者脾胃虚弱的话，也可以适量的食用南瓜子，能够起到一定的治疗效果。
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当然，对于女性朋友们来说，经常食用南瓜子，还能够起到一定的美容养颜的功效。
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同时，对于儿童来说，南瓜子当中富含很多微量元素，是非常适宜的，经常食用南瓜子，会补充锌元素，可以有效的避免孩子出现发育迟缓的现象。
民间风俗
中国江南区，每逢立春家家吃南瓜，以示迎春。一些文人雅士在快要成熟的小巧“桃南瓜”表皮刻上诗文或图案，随着瓜的成熟，瓜皮上便留下了美丽的图画和诗文，把它搁置于案头，可增添生活情趣。在西方许多国家，每年十月三十一日的万圣节(Halloween)上，人们用南瓜雕空成一盏盏精美的南瓜灯笼，用它来祛邪避鬼，欢度节日。
