虾的热量高不高 基围虾有什么营养价值 基围虾的营养怎么样?

2022-06-20 09:26:19

答:不高,这属于低热量食材,每100克的虾只有不到100卡的热量,所以减肥人士也可以放心的吃,并且虾里面的热量摄入身体内并不会出现脂肪堆积的情况,所以吃的时候不用担心会引发肥胖。

详细内容

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并且虾里面还有钙离子、蛋白质、氨基酸等丰富的营养元素,不仅可以促进新陈代谢,还可以增强骨骼,如果是骨质疏松人群就很适合多吃虾。

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如果是孩子吃的话会促进骨骼生长,对小孩提身高很有帮助,但需注意不能吃酸性水果如柠檬、百香果等,不然会导致蛋白质结块,减缓新陈代谢速度。

营养价值

基围虾

营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

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