嘴巴里面总是散发出难闻的臭味，是十分尴尬的。想要保持口气清新，可以在生活中，每天睡觉前和早上起床后，按时刷牙。这样可以有效的保持口腔清洁，并且还可以及时的清除口腔内的食物残渣，避免口腔问题的产生。
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另外在生活中，也可以选择自己所喜欢的口味的漱口水，按照使用说明进行使用。之所以选择漱口水，主要是漱口水里面有抗菌抑菌的成分，可以抑制或者是杀死细菌。最好每年检查一次牙齿，有问题，需要尽快的看牙医。
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其实在生活中，要少抽烟，少喝酒，少吃辛辣刺激生冷的食物。多吃新鲜的瓜果蔬菜，分散口腔内的细菌和刺激唾液流动，达到去除口臭的目的。其实还可以多喝白开水，不仅对口腔有冲洗作用，还有助于唾液腺分泌更多的口水。
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然而有些小伙伴喜欢喝茶，不得不说，喝茶是快速去除口臭的方法。建议在喝茶的时候，让茶水在口腔里面多待一会儿时间。毕竟茶叶里面的物质，可以抑制口腔细菌滋生，冲淡口气。
症状起因
(一)生理性因素
1、饮食气息：如饮酒后的酒精气味，吸烟者的烟哧，食大蒜后口腔残存的大蒜臭味。
2、夜间睡眠起床后的口臭。
3、饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭
4、一些人在妊娠期及月经期可出现口臭。
(二)病理性因素
1、口腔疾病：牙周病、龋病、黑毛舌病、口腔坏死性炎症、冠周炎、口腔癌肿坏死等。
2、鼻咽部疾病：化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎、急性扁桃体炎、咽峡炎、小儿鼻内异物等。
3、全身其他器官疾病：如消化不良、胃炎、支气管扩张继发肺部感染、肺脓疡、白血病、血小板减少症、粒细胞缺乏症、糖尿病、铅、汞、铋和有机物中毒时可有异常气味。
