众多小伙伴喜欢野外登山，但在登山时喜欢走一条新路线，然而走着走着就出现了迷路的情况。此刻应该想办法回到原来的路线，即使已经到了谷底，身体也比较疲惫，也要努力的爬上去，不要偷懒。当然不要存在侥幸的心理，去尝试新的路线。
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但有些小伙伴已经找不到原来的路线了，此时应该争取找到一条小溪，顺着溪流的方向直接往前走。毕竟溪流的方向可以将登山迷路的人引出去，要是中途遇到瀑布的话，也要想办法绕过去，再继续沿着溪流往前走。
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然而在登山的时候，山里面却没有溪流，应该想办法登上一座特别高的山。根据太阳或者是远方的参照物，比较常见的参照物有村庄，水库，公路等等。一般通过它们来辨别方向和方位，然后再选择合适距离的目标，走出大山。
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其实一个人在登山时，需要辨别好方向再前进，并且不断地抬头，看自己原来选定好的目标。另外需要相信自己能够脱离危险，并且还要时不时的给自己加油打气。
要领
(1)登向山坡时，上体前上倾，弯腰屈腹，稳步踏地前进。攀越岩石区要踏稳平整的岩块，攀爬陡坡岩石要抓稳有棱角支点的起伏处。学会两手攀握，一脚踏地和两脚撑地，一手攀登向上攀进的组合动作。
(2)下山时，上体微微凸腹屈膝，重心稍向后移，步速宜缓慢，步幅小而稳妥。
(3)登山途中遇到路障的排除方法:①通过杂草地区采用高草拨分，低草踏压，藤草迈跨的方法前进。②穿过灌木丛区时，两眼环视，谨防头部被树枝钩扎。③越过山涧、水溪时，涉水步速缓慢，身体重心宜偏低。
