不管对于我们来说是非常熟悉的一种水果，但在选择的时候我们发现有青木瓜一黄木瓜，选择木瓜的时候，大多数人都不知道选择青木瓜好还是黄木瓜好，其实在他们的吃法上还是有着一定的区别的，可以根据个人的口感以及喜欢的味道进行选择。
详细内容
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在外观上，青木瓜和黄木瓜主要是颜色不一样，这也是他们最大的一种区别了，另外青木瓜的颜色是青的，黄木瓜的外皮则是黄色的，这一点不用多解释了吧。
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营养价值也是有了一定区别的，青木瓜和黄木瓜都含有很丰富的营养价值，尤其是维生素的含量是比较高的，在青木瓜所选择含有的木瓜含量中，相对来说更高一些，可以看一下是否适合自己呢。
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吃法方面有一定的区别，因为青木瓜是没有熟透的一种木瓜需要经过加工之后熟了才能够吃，黄木瓜可以直接切开来去掉皮之后服用，相对更简单一些。
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在选择木瓜的时候可以直接去水果店，然后选择自己喜欢吃的哪款木瓜，如果想要更方便一些，可以直接选择黄木瓜。
食用
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
