在刷牙的时候突然没有牙膏，这是一件特别尴尬的事情，但是没有牙膏的时候也是可以利用一些方法解决的，比如在古代的时候没有牙膏，很多人也并不会出现口臭的问题吧，其实在选择使用盐水刷牙或者是茶，都能够达到很好清洗牙齿的作用。
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利用盐水漱口确实能够达到很好的清洁口腔的目的，比如可以选择淡盐水刷牙，这样不仅仅可以稳固我们的牙齿，还能够起到很好的保健作用。
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他本身就是非常不错的一种养生方法，所以在古代的时候，也有很多人使用茶清洁口腔，那么选择使用茶清洁口腔或者漱口，不仅仅去除了油腻的味道，还能够达到不伤脾胃的作用。
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现在家里面有的人会备用一些漱口水，其实在没有牙膏的时候选择使用漱口水应付一下也是不错的，因为漱口水本身就能够让口腔内部达到更清新的目的。
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其实如果没有牙膏的情况下，选择使用小苏打水刷牙也是不错的，本身小苏打就有一定的美白效果，选择使用小苏打能够让发黄的牙齿得到很好的鉴宝作用。
注意口腔健康
即使没有出现口腔疾病，也要注意口腔健康，除了一天坚持3次、每次3分钟的正确刷牙方法外，应该定期做口腔检查。"再怎么刷牙，外加用牙签、牙线等辅助清洁用品，也只能清洁牙表面的70%~80%的区域，剩下20%~30%的地方还是死角，很容易成为口腔疾病的温床，因此健康人也应该半年进行一次检查。"专家说。
口腔健康离不开牙膏，也离不开牙刷的正确选择。专家建议，牙刷的种类多种多样，人们应该根据自己的年龄和口腔状况的不同而选择不同的牙刷。牙刷选择不好，牙齿便刷不干净，从而导致龋齿和牙周病，有时还会损伤牙龈及牙周组织。
牙刷分为通用型与特异型两种。无论何种牙刷，毛丝弯曲恢复率要大于或等于40%。这些在牙刷的包装说明上，一般都写清楚了。买牙刷时，只要注意看说明，就能买到大小合适的牙刷。
牙龈红肿、易出血的人及牙根暴露的人，应尽量选择软毛牙刷。牙龈的硬度比牙冠小，软毛可减少对牙龈的磨损。牙间隙增大及最后一颗牙的后面难以清洁的人，可选择特异型牙刷，牙刷头部的毛束可较长，牙刷头可略窄。这样可以较易清除积存于牙间的食物。戴固定整牙器、戴固定义齿者，一般要用V形或U形的特异型牙刷。
